ジョーを一杯飲みましょう

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親愛なるエロイーズ様:夫はコーヒーが嫌いですが、私はコーヒーが大好きで、1日に少なくとも3〜4杯​​飲みます。 彼はコーヒーは危険で体に悪いと言い続けています。 私は彼のことは無視しましたが、本当にコーヒーは人間にそんなに悪いのでしょうか？-- アシュリー D.、ミシガン州イプシランティ

アシュリー、実際、アメリカ人の 62% は 1 日に少なくとも 1 杯のコーヒーを飲みます。この無害な飲み物を楽しむことには素晴らしい利点がいくつかあります。 研究によると、コーヒーを飲む人は2型糖尿病を発症する可能性が低いことが示されています。 また、居眠り運転に悩まされる可能性も低くなり、コーヒーは記憶力を向上させるようです。

国立がん研究所ジャーナルは、コーヒーを飲む人では黒色腫のリスクが減少していることを発見しました。 ハーバード大学の研究者は、コーヒーが人の気分を高める効果があることを発見しました。 『Annals of Internal Medicine』に発表された新しい研究では、1 日あたり 1 ～ 3 杯のコーヒーを飲む人は寿命を延ばす可能性があると述べられています。 それでは、もう一杯コーヒーを飲みましょう。

あなたは熱心なコーヒー好きですか? それとも美味しいお茶の方が好きですか？ これらの飲み物のどちらか、または両方をお楽しみいただける場合は、私のパンフレット「エロイーズのフレーバード コーヒーと紅茶」をきっと気に入っていただけるでしょう。 コーヒーや紅茶の風味を改善したり、朝にちょっとした「活力」を加えたり、午後に元気を与えたりする方法はたくさんあります。

私のパンフレットのコピーを入手するには、www.Heloise.com にアクセスするか、3 ドルを切手を貼った返信用の長封筒と一緒に、Heloise/Coffee、私書箱 795001、San Antonio、TX 78279-5001 まで送ってください。-- エロイーズ

素晴らしいヒントを次の宛先に送信してください:

エロイーズ

私書箱 795001

サンアントニオ、テキサス州 78279-5001

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電子メール: [email protected]

紙袋

親愛なるエロイーズ様:ほとんどの食料品店は現在、顧客の要望に応じてプラスチック製の袋の代わりに紙袋を提供する。 リサイクル品をゴミ箱に積むのに便利な紙袋で、袋自体も再利用・リサイクルが可能です。

もう 1 つの用途は、バッグを開いて平らにし、小さなお子様に紙の内側に絵を描かせることです。 人口が増加し、資源が減少している世界では、リサイクルは非常に重要です。-- ジーナ T.、ワイオミング州キャスパー

減量のヒント

親愛なるエロイーズ様:最近、体重を数キロ落とそうとしている人がとても多いようです。 ちょっとしたことで必要以上のカロリーを摂取してしまいがちなので、食べるものに注意することが重要です。

最近の会社の会議では、果物、野菜、ハム類をたくさん使ったビュッフェ式ランチが提供されました。 パンを食べずに、鶏肉、トマト、チーズ、アボカドのスライスを積み重ねて、ナイフとフォークで食べました。 何人かの女性は、自分もそう考えればよかったと言っています。 和えサラダも食べましたが、ドレッシングは横に置きました。 私はフォークをドレッシングに浸し、それからサラダに浸します。 こうすることで、ランチドレッシングをあまり食べずに済みましたが、それでも美味しくいただきました。

何年も前、ある医師が私に、理想体重から 5 ポンド以内に収まっていれば、肌はきれいに見えるし、服もいつもぴったりだと言いました。 彼は正しかったです！-- スーザン B.、ミシガン州トロイ